sábado, 26 de septiembre de 2020

LAS TRAMPAS DE LA IMAGINACIÓN

   La existencia de una imaginación exuberante en la especie humana (es decir, la potente capacidad cerebral de crear una realidad virtual) plantea al menos dos cuestiones básicas. Por un lado, la necesidad de que el sistema nervioso disponga de mecanismos que le permitan distinguir entre realidad y fantasía. Por otro, la aparición relativamente reciente, en términos evolutivos, de esta capacidad imaginativa supone un reto para el funcionamiento de unos mecanismos emocionales que son de origen mucho más antiguo. Éstos se encuentran ante el dilema de cómo reaccionar frente a una serie de imágenes que, aunque originadas en el cerebro al igual que las que reproducen los objetos del mundo externo, no se corresponden con la realidad del mundo externo. En este artículo se exponen dos mecanismos implicados en la solución de este dilema: el mecanismo de los qualia y la conciencia de la propia actividad mental. El autor desarrolla especialmente este segundo mecanismo y presenta el funcionamiento diferenciado de la conciencia en dos formas distintas: la conciencia ligada y la conciencia desligada del acontecer. La diferencia fundamental entre ellas estriba precisamente en si las emociones se orientan hacia estímulos reales o hacia estímulos imaginados. El ser humano puede elegir entre uno y otro funcionamiento de su conciencia y de esa elección se siguen consecuencias de largo alcance para la vida humana.

viernes, 25 de septiembre de 2020

Investigando las trampas de la mente y su efecto estresor

Trampas mentales

   Hoy, cuando el mundo está severamente afectado por la pandemia del Covid-19, les escribo acerca de las trampas de la mente, el mayor de los sin sabores del ser humano y que ha hecho de las suyas en estos meses dolorosos de pandemia. Cómo identificar y gestionar dichas trampas, es fundamental para que el bienestar emocional retorne a cada uno de los afectados de alguna forma, bien sea por el efecto del aislamiento o por la pérdida de un ser querido. Para ello, expongo un ejemplo de una historia ficticia con intención didáctica que facilite la comprensión de los conceptos que manejo más adelante, y con ello, poder identificar de una manera más amena y más sencilla, estas trampas que la mente genera.

lunes, 14 de septiembre de 2020

ENFRENTANDO EL CAMBIO CON LOS NN

La pirámide de niveles neurológicos (NN) o pirámide de niveles lógicos, es un gran aporte de la PNL hecho por Robert Dilts. La misma sostiene que cuando estamos en procesos de cambio, algunas cosas son más importantes que otras. Nosotros muchas veces estamos disconformes con el trabajo, con la familia, o con lo que fuera, pero no podemos determinar en qué sentido nos afecta.